ADDICTION-TABAC
Thérapies brèves à Bordeaux-Bacalan
pour redevenir NON-fumeur
L'addiction au tabac, tout comme des émotions telles que l'angoisse et le stress, est une réalité que de nombreuses personnes rencontrent dans leur quotidien, avec des conséquences qui peuvent varier en intensité et en gravité.
Le geste d'allumer une cigarette, bien que semblant anodin, joue un rôle important dans la régulation émotionnelle de beaucoup, offrant un moment de répit face au stress ou à l'ennui.
Cependant, lorsqu'il devient un réflexe régulier, il peut déclencher des conséquences physiologiques sérieuses : maladies cardiovasculaires, cancers, altération de la capacité respiratoire, pour n'en nommer que quelques-unes.
La dépendance au tabac peut s'intensifier au point de ressembler à un trouble anxieux. Le besoin impérieux de fumer, la nervosité en l'absence de nicotine, ou le rituel compulsif de la cigarette peuvent prendre une place disproportionnée dans la vie.
Grâce aux thérapies brèves que j'ai à ma disposition, dont l'hypnose et l'EMDR, je suis en mesure d'aider mes clients à retrouver leur liberté face au tabac.
Opérant depuis Bordeaux-Le Bouscat, j'utilise ces outils thérapeutiques pour vous guider vers un état de non-fumeur. Dans un environnement chaleureux et sécurisé, nous explorerons ensemble les racines de votre dépendance et les croyances associées.
En abordant les déclencheurs de cette addiction et en transformant vos réactions face à eux, notre objectif commun est clair : vous mener vers une vie plus saine et libérée du tabac.
Mon rôle est de vous accompagner et de vous guider sur ce chemin, vous offrant ainsi la possibilité d'une existence plus équilibrée et épanouie.
Dépendance au tabac
Ma LIBERTE Retrouvée
par l'hypnose
Comment y acceder ?
Le tabac, au-delà d'une simple habitude, est devenu un mécanisme de récompense dans le cerveau, offrant un sentiment éphémère de bien-être. Cependant, il est important de reconnaître les répercussions sur la santé telles que les maladies cardiovasculaires, les risques de cancers, la fatigue et bien d'autres effets indésirables.
Grâce à des approches modernes comme les thérapies brèves et, spécifiquement, l'hypnose, je peux vous proposer un chemin différent pour gérer et, finalement, vous libérer de cette addiction.
L'hypnose n'est pas un tour de magie, ni une perte de contrôle. C'est un état de relaxation profonde qui me permettra de travailler avec vous.
Ensemble, nous pourrons :
Explorer les raisons de votre dépendance : Comprendre ce qui vous pousse à allumer cette cigarette est la première étape pour changer ce comportement. Nous discuterons en profondeur de votre histoire personnelle avec le tabac. Cette évaluation initiale m'aidera à personnaliser notre approche pour répondre à vos besoins spécifiques
Définir un objectif clair : Ensemble, nous allons définir des objectifs clairs pour votre travail. Nous discuterons également des raisons pour lesquelles vous souhaitez arrêter de fumer. Ces objectifs et motivations seront importants pour vous encourager tout au long du processus.
Refaçonner vos habitudes : Les séances d'hypnose elles-mêmes seront le cœur de notre travail. Vous serez guidé dans un état de relaxation profonde, similaire à un état de transe, qui permettra d'accéder à votre inconscient. Là, nous travaillerons ensemble pour faire évoluer les associations mentales, les comportements liées au tabac et renforcer votre désir d'arrêter de fumer.
Renforcer votre résolution : Je suis là pour soutenir votre décision face au tabac et renforcer votre confiance en vous.
Mon objectif en tant que thérapeute est de vous aider à redevenir ce que vous étiez avant que le tabac n'entre dans votre vie : un non-fumeur. Je suis là pour vous guider, vous soutenir, et vous offrir des outils pour reprendre la maîtrise.
Si vous êtes prêt à envisager une vie sans tabac, je suis là pour vous accompagner dans cette transformation. Ensemble, nous travaillerons à vous offrir une santé meilleure, un bien-être renouvelé, et la liberté que vous méritez.
