Vous avez peut-être déjà fait l'expérience de nuits agitées, de multiples tentatives pour améliorer la qualité de votre sommeil, sans jamais réussir à atteindre vos objectifs de repos réparateur.
Il est possible que vous soyez pris dans le redoutable cycle des troubles du sommeil. Vous connaissez la routine : des nuits sans sommeil, des siestes diurnes pour compenser, une fatigue persistante, et ensuite, le désespoir de ne pas pouvoir dormir comme vous le souhaitez.
Ces incessants échecs peuvent engendrer des sentiments de frustration, d'anxiété, voire de dépression, qui affectent de manière significative votre bien-être physique et mental. En réalité, les troubles du sommeil peuvent même renforcer votre résistance à une bonne nuit de sommeil.
Grâce à l'approche que je propose, à travers des techniques de gestion du sommeil et de relaxation, par le biais de l’hypnose, je vous accompagne vers l'atteinte de vos objectifs de sommeil réparateur sans le fardeau des troubles du sommeils.
Il est un fait que les nuits paisibles sont essentielles pour votre santé globale et votre qualité de vie.
